Как понять, что у вас эмоциональное выгораниеКак понять, что у вас эмоциональное выгорание?
Этот вопрос беспокоит каждого, кто долго работает на одном месте. Вот самые первые симптомы, на которые важно обратить внимание.
Вам становится все труднее начать общение по работе, позвонить или написать партнеру. Это начинает напрягать Вас. Вы отодвигаете момент, когда нужно с кем-то общаться. Дома, после работы, Вам хочется, чтобы Вас оставили в покое и не трогали, Вы не хотите разговаривать с близкими, хотя раньше спешили пообщаться.
Если Вы начинаете замечать за собой такое, - обязательно обратите на это внимание, это важно. (c)Мне это ничем не поможет, разумеется, ибо лечить надо не симптомы, а образ жизни... Однако это первый раз, когда я подумала о проблеме в таком ключе - и теперь у меня есть для нее конкретное название, а не просто сферическая в вакууме "нехватка ресурса".
P.S.: Надо ещё погуглить, конечно, но подозреваю, что ситуация "У меня перед носом лежит Очень Вкусная Штуковина (книга там, или манга, или ещё что-нибудь ресурсосодержащее), а взять её нечем, тупо нет сил на радость" - это тоже сюда.